Merhabalar,
Dans etmeyi severim. Vücudumu hareket ettirmenin yanı sıra, eğlenceli gördüğüm bir oyun gibidir. Hayatı bir oyun olarak kabul ettiğime göre yaşamımın her alanında dans ediyorum. Ritme bırakıyorum kendimi..
Hayatımın sadece olumlu alanlarında mı dans ediyorum? Tabii ki, HAYIR.
İşte, bugün size ÖFKE ile dans etmekten bahsedeceğim.
İnsan Öfkelenebilir. Egolarımızı iyi yönde kullanmamız, kendimizi tanımamız öfkelenmeyeceğimiz anlamına gelmiyor. En çok sinirlendiğimiz kişiler de en yakınımızdakilerdir.Özellikle ebeveynlerimiz ilk sıradadır bu konuda, ikinci sırada eşler (hayat arkadaşı) gelmektedir. üçüncü sırada ise, dostlar - arkadaşlar bulunmaktadır. Nedeni de hayatımızın tam da içinde olmalarıdır.
Senin de öfkelenme nedenin çoğunlukla istediklerinin olmamasından kaynaklıdır. Olması için öfkenlenmenin bir anlamı olmadığını bilmezsin. Karşındaki kişiye kendi doğrularını kabul ettirmeye uğraşırken bir bakmışsın ki bir adım bile ilerleyememişsin. Aynı kısır döngünün içinde aynı cümleleri kuruyor bulursun kendini SONUÇ, yüksek ses,kavga belki şiddet iletişim kuramayan iki insan ve biten ilişkilerin....
Kendi doğrularını karşındakine kabul ettirmek yerine doğru bildiğin yolda ilerlemeyi neden düşünmüyorsun, birilerinin senin fikrini onaylamasına ihtiyacın mı var? Enerjini düşüncelerini kabul ettirmeye yönelik tartışmalarda kullanacağına, yaşamın için kullan. Gerisini karşındaki düşünsün. Öfkelenmenin anlamı yok. O senin doğrunu asla kabul etmeyecek çünkü...
Bu konu ile ilgili daha detaylı bilgiyi ÖFKE DANSI (HARRIET LERNER) kitabında bulabilirsin.
Uygulama isteği her zaman ki gibi sana kalmış...
Sevgilerimle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder